Meditación

Un camino lleva a otro y empiezo a descubrir diferentes técnicas de meditación.
La mayoría de dificultades y de las tensiones que sufrimos, tienen su origen en la mente y muchos de nuestros problemas, como la mala salud son provocadas o agravadas por el estrés.
La práctica frecuente de la meditación nos ayuda a comprender que la felicidad es un estado mental y por lo tanto su origen está en nuestra propia mente y no en objetos externos.

La meditación acerca nuestra mente a la sabiduría, por lo tanto de manera natural haremos acciones virtuosas que no solo nos beneficiarán a nosotros mismos, sino también a quiénes nos rodean.
Experimentamos una gran sensación de tranquilidad y bienestar.
Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ell@s y nuestras relaciones mejorarán.

Nadando en aguas cristalinas.
Cuando la superficie del agua de la mente está agitada es imposible observar el fondo. Todo se vuelve confuso.
Sin embargo, cuando la superficie se ha calmado entonces puedes observar claramente el fondo y sus contenidos.

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